吃甜食時大腦會分泌多巴胺、血清素，是讓人感到紓壓、幸福的方法，但真相是無止盡的甜蜜報復，長期依賴甜食分泌多巴胺、血清素，如同毒品或藥物成癮，使大腦被迫追尋更多糖，變得失控、難以控制情緒，這裡分享更多一秒取代偽紓壓・真糖癮的正向好方法！

 

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