吃甜食時大腦會分泌多巴胺、血清素，是讓人感到紓壓、幸福的方法，但真相是無止盡的甜蜜報復，長期依賴甜食分泌多巴胺、血清素，如同毒品或藥物成癮，使大腦被迫追尋更多糖，變得失控、難以控制情緒，這裡分享更多一秒取代偽紓壓・真糖癮的正向好方法！
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～幸福不是一直在很遠的地方追尋，而是在我們的身邊《青鳥》
- Dec 09 Thu 2021 17:10
1秒拯救吃甜食的報復式紓壓;正向提升多巴胺,血清素的方法|1分鐘幸福倍增的方法
- Jan 06 Fri 2023 21:49
感受自己的感受
呼吸自己的呼吸
